Nasza siłownia wyposażona jest w najnowszy, profesjonalny sprzęt siłowy oraz cardio.

Trenerzy, których Państwo spotkacie na siłowni są wyspecjalizowani w układaniu różnego rodzaju treningu. Ich fachowe podejście pomoże w szybszej realizacji wyznaczonych celów.

W ramach zajęć aerobiku każdy znajdzie coś dla siebie.

W grafiku można znaleźć bogaty wachlarz form aerobiku.

Nasi instruktorzy to specjaliści w dziedzinie fitness.

AEROBIC
      

Nasi klubowicze mają do dyspozycji bogaty wybór zajęć prowadzonych na najwyższym poziomie:

- zajęcia spalające tkankę tłuszczową, poprawiające wydolność organizmu oraz stan układu sercowo – naczyniowego.
- zajęcia modelujące sylwetkę, ujędrniające, wzmacniające mięśnie.
- zajęcia ogólnorozwojowe, łączące poprawę wydolności organizmu z ćwiczeniami wzmacniającymi , modelującymi sylwetkę.
- zajęcia uelastyczniające, wzmacniające i relaksujące np. yoga, stretching, pilates,
- warsztaty wprowadzające dla uczestników zajęć , których celem jest nauka podstawowych kroków wykorzystywanych na zajęciach, poznanie technik wykonywania ćwiczeń, poznanie sprzętu sportowego wykorzystywanego na zajęciach oraz techniki poprawnego jego używania, uzyskanie wiedzy o najlepszych sposobach osiągania efektów treningowych np. spalania tkanki tłuszczowej, ujędrniania i modelowania sylwetki

SIŁOWNIA   

Dla ćwiczących na siłowni oferujemy opiekę trenerów, którzyw zależności od indywidualnych potrzeb oraz celów treningowych, układają plan treningu, pokazują poprawną technikę wykonywania każdego z ćwiczeń, nadzorują przebieg każdego treningu, korygując ewentualne błędy lub nieprawidłowości, służą pomocą w zakresie suplementacji oraz monitorują postępy w realizacji założonych celów.

W naszym Klubie dyżury od rana: 8.00 do wieczora: 21.00 będą pełnić:MATEUSZ, BARTEK I MICHAŁ

Podczas pierwszej lekcji instruktor dokładnie zaprezentuje poprawność wykonywanych ćwiczeń jak również dobierze plan dietetyczny oraz treningowy, odpowiedni do Państwa potrzeb.

Całość treningu zostanie spisana na kartę treningową, która przy następnych wizytach będzie do Państwa dyspozycji.

Osiągnięte efekty będą cieszyły państwa w każdej chwili.

SZKOLENIA INSTRUKTORSKIE I DOSZKALAJĄCE      

Nasz Klub organizuje również szkolenia na poziomie Basic, honorowane legitymacją Ministerstwa Sportu, a także rożne kursy doszkalające w zakresie: STEP I, STEP II, DANCE AEROBIC, STRECHING, PILATES, FIT BALL, GYM, BODY SHAPE i wiele innych.