JOGA DLA DZIECI !
proponuje Pa艅stwu zaj臋cia jogi dla dzieci w wieku 7 - 12 lat.
Pozycje jogi dzia艂aj膮 jednocze艣nie na kilku poziomach : cia艂a, emocji i umys艂u. W wyniku systematycznych 膰wicze艅
- wzmacniaj膮 i uelastyczniaj膮 cia艂o;
- koryguj膮 i zapobiegaj膮 wadom postawy;
- daj膮 si艂臋 i wytrzyma艂o艣膰;
- poprawiaj膮 koncentracj臋;
- prowadz膮 do równowagi emocjonalnej;
- uspokajaj膮 i wyciszaj膮 umys艂;
- relaksuj膮...

JOGA DLA KOBIET 40+
zaprasza PANIE na zaj臋cia
wzmacniaj膮ce i uelastyczniaj膮ce cia艂o, poprawiaj膮ce sylwetk臋 i kondycj臋, relaksuj膮ce.
Joga jest DAREM dla kobiet w wieku oko艂omenopauzalnym. Jest niezwykle skuteczna dzi臋ki temu, 偶e dzia艂a jednocze艣nie na kilku poziomach - cia艂a, psychiki i duszy. Na poziomie CIA艁A intensywne 膰wiczenie asan (pozycji jogi) :
- wzmacnia mi臋艣nie i ko艣ci, a co za tym idzie, zapobiega osteoporozie;
- poprawia kr膮偶enie i reguluje ci艣nienie, a wi臋c pomaga zachowa膰
zdrowe serce i zminimalizowa膰 ryzyko chorób uk艂adu sercowo-naczyniowego.
- dzi臋ki odpowiednim asanom przywraca RÓWNOWAG臉 HORMONALN膭.
Na poziomie PSYCHIKI pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej
-- zapobiega gwa艂townym wybuchom niepo偶膮danych emocji oraz stanom obni偶onego nastroju i depresji.

Joga pozwala NAM, kobietom dojrza艂ym, nadal wie艣膰 aktywne, 艣wiadome, urozmaicone i RADOSNE 呕YCIE.

JOGA DLA SENIORÓW

Jog臋 mo偶e 膰wiczy膰 ka偶dy, niezale偶nie od wieku, przebytych chorób, czy ogranicze艅 ruchowych. Pozycje jogi mo偶na wykonywa膰 przy u偶yciu specjalnych pomocy - przyrz膮dów, które umo偶liwiaj膮 KA呕DEMU wykonanie asany w jej zmodyfikowanej wersji.