Zainteresowani t膮 form膮 ruchu mog膮 skorzysta膰 z propozycji firmy AQUATIC, która prowadzi tego typu zaj臋cia.

ZALETY ZAJ臉膯 AQUA AEROBIKU:

- odci膮偶a stawy i kr臋gos艂up- poprawia gi臋tko艣膰 cia艂a
- wzmacnia mi臋艣nie grzbietu, stóp i po艣ladków
- obni偶a napi臋cie mi臋艣ni i u艂atwia korygowanie postawy
- zwi臋ksza ruchomo艣膰 stawów
- rozwija mi臋艣nie i u艂atwia likwidacj臋 celulitusu
- zwi臋ksza elastyczno艣膰 mi臋艣ni, 艣ci臋gien i wi臋zade艂
- zwi臋ksza wytrzyma艂o艣膰 organizmu, poprawia kondycj臋 fizyczn膮 i równowag臋
- zwi臋ksza pojemno艣膰 wyrzutow膮 serca oraz si艂臋 mi臋艣ni zwi膮zanych z oddychaniem
- uwalniana w trakcie zaj臋膰 endorfina wp艂ywa korzystnie na samopoczucie likwiduj膮c napi臋cie i stres
- wysmuklenie sylwetki
- redukuje tkank臋 t艂uszczowa
- aktywne i przyjemne sp臋dzenie czasu

HydroCycling - to forma zaj臋膰 o charakterze wytrzyma艂o艣ciowym realizowana w wodzie na specjalnych rowerach.

Grupie 膰wicz膮cych towarzyszy dynamiczna muzyka, która wzmacnia motywacj臋 膰wicz膮cych do treningu.

HydroCycling jest oryginaln膮 wszechstronn膮 metod膮 treningu kolarskiego realizowanego w 艣rodowisku wodnym, poprawiaj膮c膮 kondycj臋 fizyczn膮 oraz wspomagaj膮c膮 spalanie tkanki t艂uszczowej /od 600 do 1200 kcal na treningu/.